العناية في فترة الحمل – Beauty During Pregnancy

Photo Credit

من أكثر المواضيع اللي أنسأل عنها في انستغرام وسناب ووايد من الحلوات طلبو مني أتكلم عن هالموضوع، لكن لازم أوضح إني أشارككم تجربتي الشخصية وعنايتي بالبشرة في فترة الحمل وخبرتي البسيطة من البحث والإطلاع، لكن هذا ما يغني عن استشارة أطباء النساء والتوليد وأطباء الجلدية اللي تراجعون عندهم،،

This is by far one of the most requested topics I get though my social media platforms. However please note that this is based on my personal experience, you might need to consult your dermatologist or gynecologist for certain issues. 

العناية بالبشرة

بالنسبة لي الحمل فترة لتقلب البشرة، شخصيا بشرتي يصيبها حالة من الجنون في فترة الحمل تصير جداً حساسة وتصير عندي مناطق جدا دهنية وفي نفس الوقت مناطق ثانية جدا جافة وتتقشر وتطلعلي أكزيما شديدة واحمرار ما يطلعولي الا في الحمل،،

باختصار، كل وحدة بشرتها تتغير سواء للأحسن أو للأسوء بسبب الهرمونات، أنا كنت أضطر اني استخدم نوعين من المنتجات في نفس الوقت، حسب الجزء الدهني أو الجاف في بشرتي حتى نادرا ما كنت أحصل منتج يناسب اني احطه ع الويه كامل،،

ولأن التغييرات كبيرة وغير متوقعة في البشرة، ما أشجع الوحدة انها تجرب منتجات جديدة أو مثلا فاوندينشن جديد، لأن احتمال تكرهين الفاونديشن وما تحبينه وإذا جربتيه بعد الحمل جدا يناسبج، باختصار لا تتسرعون في الحكم على منتج تجربونه لأول مرة في فترة الحمل،،

بشكل عام أغلب المنتجات التجارية آمنة للاستخدام في فترة الحمل، في بعض الدراسات تحذر من استخدام بعض المنتجات بالنسبة للحامل والمرضعة، بشكل عام اللي مثبت علمياً هو ضرر منتجات حب الشباب اللي تأخذ عن طريق الفم، مثل الروكتان وغيره، ولأن الاحتياط واجب الأفضل الابتعاد عن كل الكريمات والعلاجات اللي مثل الدفرين أو أحماض البيتاهيدروكسي، وتجنب المكونات مثل حمض الساليسلك وفيتامين A ومشتقاته مثل الرتنول، مع ان نسبهم قليلة في المنتجات التجارية اللي بدون وصفة لكن الأفضل نتجنب هالمكونات في منتجات العناية بالبشرة،،

للتنويه، أحماض الألفا هيدروكسي آمنة للاستخدام فترة الحمل مثل حمض الغليكولك واللاكتك وغيرهم، وشخصيا جدا استفدت منهم لحل مشكلة التصبعات اللي تطلعلي في فترة الحمل (موضوع الأحماض والأنواع المختلفة والفرق بينها في المدونة). 

Skincare

For me, my skin goes mental during pregnancy, I suffer from sensitivity. I get extreme oily areas and extreme dry flaky areas and sometimes eczema. To the point that sometimes I have to use different products on different areas and patches on my skin.

But everyone is different, your skin might be better or worse during pregnancy due to the hormonal changes you go through as an expected mom. Hence I do not recommend testing and trying new products when you are pregnant because simply you can’t judge them as your skin is not in its normal usual state.

Most commercial skincare products are safe during pregnancy, unlike prescription creams as they have lower percentages of certain ingredients.

It’s highly recommended to avoid BHAs (eg. Salicylic acid) and Vitamin A derivatives (eg. Retinol, Retain A…etc). Most of Acne treatments and medications will contain one or more of these ingredients, hence it’s better to avoid them during pregnancy.

However, AHA’s (eg. Glycolic, Lactic…etc) are safe to use during pregnancy and I personally used them throughout my pregnancy and when I was lactating  which helped me get rid of my hyperpigmentation and skin discoloration that I suffer from during pregnancy. (my Blog post on Acids).

Photo Credit

العناية بالشعر

فترة الحمل بالنسبة للشعر عندي من أفضل الفترات، شعري يطول أسرع ويصير أكثف وأغلظ وفيه لمعة وحيوية، وطبعا بعد الحمل بكم شهر يبدأ التساقط وهذا شي جدا طبيعي، ضروري جدا جدا ان الأم تكمل تاخذ فيتاميناتها حتى بعد الولادة، شخصيا أعرف الكثير من البنات يتساهلون في الالتزام بالفيتامينات والمكملات الغذائية في الفترة قبل وأثناء وبعد الحمل،،

عندي تجربتين ناجحات الحمدلله في علاج الشعر بعد الحمل،، بعد الحمل الأول بعد ما وقفت رضاعة (بعد أربع أشهر) وقفت الفيتامينات بعدين بديت آخذ مكملات غذائية للشعر متوفرة في أغلب الصيدليات، والحمدلله بعد علبتين من الفيتامينات طلع لي شعر وامتلت الفراغات اللي كانت طالعة في الراس بسبب التساقط (مع التغذية المتوازنة) لأني ضد الرجيمات والأنظمة الغذائية القاسية اللي تدمر صحتج أولا وصحة البشرة والأظافر والشعر.

هذي صورة الفيتامينات اللي خذتها مع العلم اني ما أعاني من نقص الحديد أو أي فيتامينات ثانية تسبب التساقط،،

Photo Credit

في تجربتي الثانية مع الحمل كنت ناوية آخذ نفس الفيتامينات بعد ما أوقف الرضاعة، وقفت رضاعة بعد 8 أشهر ولكن جربت أمبولات أمينكسل للشعر ونفعتني الحمدلله، الامبولات كورس 42 يوم المفروض تستخدمينهم يومياً بعد غسيل الشعر بس بصراحة أنا استخدمتهم يوم وترك والحمدلله راضية بالنتيجة وامتلت كل الفراغات، الأمبولات متوفرة في كل الصالونات الكبيرة وسعرها يتراوح بين 660 إلى 800 درهم للحجم الكبير حسب الصالون (في علبة ثانية أصغر فيها 10 امبولات سعرها أرخص)، أنا آخذهم من صالون بيوتي ستيشن في دبي، سعرهم مناسب وعندهم توصيل داخل الإمارات. في نوعين واحد من لوريال وواحد من كاريستاس، الاثنين نفس السعر ونفس التأثير.

Photo Credit

للعلم، في المرتين لما طلعلي الشعر ووقفت الحبوب، أو وقفت الأمبولات، تم الشعر مثل ما هو وما تساقط، وهالشي يخليني أأكد على أهمية إجراء الفحوصات الطبية اللازمة للتأكد ان مافي أسباب ثانية للتساقط،،

Your Hair

Please bear in mind that I do not suffer from iron deficiency nor I suffer from anything that might cause hair loss. And I do religiously take my pre-natal and post-natal vitamins before getting pregnant, throughout my pregnancy and when I breastfeed. I personally do not ever go crazy on dieting, I that being said, Pregnancy is truly a golden era for my hair, and my hair becomes fuller, more vibrant and grows faster. And it is important to understand that hair loss after giving birth is normal.

I have 2 successful experiences with my hair after both my pregnancies. After my 1^st pregnancy and I after I stopped breastfeeding I replaced my lactating supplements with over the counter hair growth supplements. After 2 months I got a lot of baby hair and I stopped the supplements ever since.

I was planning to do the same with my second pregnancy, However I came across (Aminexil) which is an at home hair treatment that is available in most leading Salons. Both Loreal and Kerastase carry them. They retail from 660-800 (for the 42 ampule) depending on where you get them. There is a smaller size (10 ampules). I get mine from Beauty Station Salon in Dubai, They ship to all UAE.

You are supposed to use them daily, but I used them every other day and I was very pleased with the results. I started growing my hair back and the results were maintained even after I finished the treatment.

العناية بالجسم

من أهم المشاكل التجميلية اللي يعانون منها البنات فترة الحمل، التشققات، ظهور التشققات متعلق بشكل كبير بالعوامل الوراثية، في بنات عندهم قابلية للتشققات أكثر من غيرهم وهذا الشي نحن ما نقدر نتحكم فيه، لكن اللي نقدر نسويه هو العناية بالجسم لتقليل احتمالية ظهور التشققات.

الترطيب مرتين في اليوم ضرووووووووري من أول ما الوحدة تعرف انها حامل، من أحسن المنتجات اللي جربتها وجداً فادتني زبدة الشيا الفاخرة من غاردينيا رود وزيت اللوز من لوكسيتان، جربت عدة زبدات وزيوت لكن من تجربتي الشخصية هالمنتجين الأفضل بالنسبة لي، ترطيب الجسم كامل مهم مع التركيز على المناطق اللي تظهر فيها التشققات (الصدر، والبطن والأرداف) مع أهمية الاستمرار في الترطيب مرتين يوميا على الأقل طول فترة الحمل وبعد الولادة.

في حملي الأول ما كنت أعرف ان التشققات تطلع في الصدر بعد وكنت مركزة في الترطيب على البطن والأرداف فقط، واللي لاحظته ان التشققات طلعتلي أقل بنسبة 70 بالمية لما أقارن المنطقتين، وبالنظر يعتبر فرق كبير،،

ضروري تعرفون ان التشققات طالما كانت حمرا أو بنفسجية ممكن نعالجها، لكن اذا صارت بيضا صعب تروح، ومن بحثي الشخصي ما حصلت أي علاجات في العيادات تشيل التشققات، بعض الأجهزة تدفعين عليها مبالغ كبيرة والتأثير في إزالة التشققات يكون جدا قليل وطبعاً تختلف النتايج من بنت للثانية،،

شي ثاني يساعد في التقليل من التشققات ويساعد في التقشير وتحسين ملمس الجلد، حتى في غير فترة الحمل "التقشير/ التمشيط الجاف" (Dry Brushing)، التقشير الجاف باختصار هو تمشيط الجسم باستخدام فرشة شعرها طبيعي (ضروري يكون شعرها طبيعي مش صناعي) ويفضل يكون للفرشة مسكة طويلة عشان تساعد انج توصلين لكل الأماكن في الجسم، تعرفت على هالطريقة قبل 10 سنوات في سبا (منتجع صحي) كانو يستخدمون فرشة جافة للجسم كامل قبل المساج، واشتريت الفرشة من عندهم كانت من (إليمس) واشتريت الفرشة من يومها وللحين عندي اياها وأستخدمها لأن جودتها عالية،،

 للتمشيط أو التقشير الجاف عدة فوايد لاحظتها منها:

-        تحسين ملمس الجلد والتقليل من مظهر السليوليت

-        التقليل من المسامات المسدودة والتقليل من ظهور الشعر تحت الجلد

-        كثير من المصادر تذكر فايدة التقنية هاي في تخليص الجسم من التوتر والطاقة السلبية والسموم

الاستمرار ضروووووري جدا عشان تشوفين نتايج ملحوظة) بالنسبة لي هذا روتين يومي و ويفضل مرتين في اليوم قبل الشاور لأنه فعلا ما تاخذ وقت، ولازم تبدين من عند الأقدام لين فوق وباتجاه القلب (تجنبي الوجه والمناطق الحساسة)، الصورة اللي تحت توضح الاتجاه وفي عدة فيديوهات في يوتيوب للتوضيح، الفرشة اللي عندي من إليميس (Elemis) مش رخيصة لكنها عندي من 10 سنوات، شفت فرش تشبه اللي عندي في براندات ثانية مثل بودي شوب.

Photo Credit

Your Body

Stretch marks are probably the main beauty dilemma most women suffer from. One thing you have to bear in mind though. You genes are the main thing that determines how likely you are to get them during pregnancy. That being said, although we have no control over that, there are things you can do to prevent stretch marks from appearing or to prevent the severity of the marks.

Moisturizing is key. From the day you find out you are pregnant try to moisturize at least twice a day with rich balms an oils. My personal favorites are the luxury SheaButter from 202 Gardenia Rd. and Almond oil from Loccitain. Focus on your chest, tummy and thighs where you more likely to get stench marks.

Dry body brushing is very effective too, not only for pregnant women. But everyone.

I was 1^st introduced to it in a Spa about 10 years ago. Where I opted for a Stress Relief Massage. The Therapist started the massage with a 5 min dry body brushing before she starts the massage. I ended up purchasing the brush at the time which was from Elemis and I am hooked ever since.

First you'll need a high-quality dry brush. Look for one with bristles made from natural materials. Mine is from Elemis (not cheap, but I have it for 10 years now) The Body Shop carry a similar brush and you can find them anywhere I believe. Get a brush with a long handle so you can reach your entire back and other spots that are hard to reach.

It has many benefits:

-         Exfoliates the skin and reduces ingrown hair.

-         Improves skin texture and reduces the appearance of cellulite.

-         Relives stress

Dry skin brushing should be done daily for best results, or even twice a day if you like. Try incorporating it into your normal daily routine before your shower.

Start at your feet and always brush toward your heart, which is best for circulation. You can brush your entire body (avoid your face and private areas). Many videos in YouTube have demonstrations.  

Photo Credit

الصحة النفسية

بغض النظر عن كل المشاكل التجميلية اللي تعاني منها المرأة الحامل، والتوتر والتعب والآلام، الاسترخاء جداً ضروري، حاولي تهتمين بنفسج، تسيرين الصالون وتسوين أظافرج أو تسوين مساج مخصص للحوامل أو أي شي يساعدج انج تخففين من التوتر،،

وتقبلي نفسج، اذا طلعتلج خطوط وعلامات مهما حاولتي واهتميتي تقبلي الموضوع، نحن بشر ومافي انسان كامل، وانتي في النهاية حملتي طفل 9 شهور، ومستحيل جسمج وبطنج يكونون مثل البنت اللي ما حملت وربت، مهما كان الضغط الاجتماعي اللي علينا ان نكون بيرفكت طول الوقت هذا الشي مستحيل،، الوحدة تهتم وتحافظ لكن اهم شي ان نكون واقعيين، ولو في ناس سلبيين حوالينج تخلصي منهم اذا تقدرين وعلمي نفسج ان كلامهم السلبي ما يأثر فيج، أهم شي صحتج وراحتج واهتمامج بتربية طفلج..

Your Mind

Despite all the Beauty dilemma’s a pregnant woman goes through. You have to give yourself a break. Relax, do whatever makes you feel better whether its having a pedicure or a prenatal massage or anything that helps you relieve stress.

Accept yourself the way you are. Don’t be sucked into the unrealistic images we are surrounded with. If no matter what you do you still got stretch marks so what? They are marks on victory. You carried a baby for 9 months no one should expect you to look like a Victoria secret model after you have your baby. Even VS models don’t look like that in reality!

Take care of your health and wellbeing, eliminate negative people from your like as much as you can and focus on what is more important. Loving and raising your baby.

الأحماض والعناية بالبشرة - Acids in Skincare

الأحماض والعناية بالبشرةAcids in Skincare |

الأحماض مع اختلاف أنواعها وطبيعتها الكيميائية من أفضل المكونات وأكثرها فعالية في منتجات العناية بالبشرة، اختيار النوع المناسب للحمض في برنامج العناية بالبشرة ممكن يسوي فرق شاسع في البشرة، ويزيد فعالية المنتجات الثانية اللي تستخدمينها مثل السيروم والماسك،،

الأحماض بشكل عام مقشرات كيميائية جزيئاتها صغيرة تخترق طبقات البشرة، وتساعد في التخلص من طبقة الجلد الميت، وبالتالي تساعد في التخلص من البقع، توحيد لون البشرة والمحافظة على نضارة البشرة وشبابها،،

الأحماض (مع اختيار النوع المناسب) ممكن تناسب بشرة البنت اللي عمرها 18 سنة والسيدة اللي عمرها 60 سنة، اختيار الأنواع المناسبة من الأحماض جداً مهم،،

Acids are the best and most effective ingredients in skincare products. Whether you are 18 or 60 years old, choosing the right Acid to incorporate into your skincare will not only benefit your skin, but it can also increase the effectiveness of other skincare products you layer on top like serums and masks.

Acids are chemical exfoliants that can penetrate the skin surface and dissolve the dead skin cells. Acids can help with dullness, uneven skin tone, hyper pigmentation, minimize the appearance of pores and even reduce the appearance of wrinkles.

Cr: Hadalabo Malaysia

في مجموعتين رئيسيتين من الأحماض اللي تستخدم في منتجات التجميل العناية بالبشرة:

-        أحماض الألفا هيدروكسي (AHAs)

-        أحماض البيتا هيروكسي  (BHAs)

الفرق الرئيسي بين النوعين (علمياً)، النوع الأول الألفا هيدروكسي جزيئاته تذوب في الماي، النوع الثاني البيتا هيدروكسي جزيئاته تذوب في الزيوت،،

There are 2 main Acid groups commonly used in skincare:

Alpha Hydroxy Acids (AHAs) and Beta Hydroxy Acids (BHAs). The main difference between the two groups is that AHAs dissolve in water, and BHAs dissolve in oils.

أحماض الألفا هيدروكسي – Alpha Hydroxy Acids

حمض الغليكولك

أكثر نوع مستخدم في منتجات العناية بالبشرة، جزيئات الغليكولك أسيد هي الأصغر مقارنة بالأحماض الثانية وتقدر تخترق طبقات البشرة، الغليكولك من أحسن المكونات للتخلص من البشرة الباهتة، وممتاز للتخلص من البقع وتوحيد لون البشرة.

Glycolic Acid

It is the most common AHA around. It has the smallest molecules comparing to other AHAs. It can penetrate deeply in skin layers, hence its good for treating flaky or dull skin and hyper pigmentation.

حمض اللاكتك

ممتاز للتخلص من البشرة الباهتة وكمضاد للشيخوخة ويعتبر بديل مثالي للغليكولك لأنه أنسب للبشرات الحساسة اللي تعاني الاحمرار.

Lactic Acid

A great alternative for glycolic acid if you have sensitive skin. Its Anti-aging and helps with dullness. its amazing for getting smooth even skin without causing redness or irritation.

حمض الأسكوربك (فيتامين سي)

يساعد على توحيد لون البشرة والتخلص من التصبغات، وممتاز للحماية من التصبغات الناتجة من أشعة الشمس في نفس الوقت.

Ascorbic acid (Vitamin C)

Great choice for hyper pigmentation and evening skin tone and helps to prevent UV damage.

حمض الهيلورونك

يختلف عن باقي الأحماض اللي ذكرتها، ما يعتبر مقشر كيميائي، ولكن يعتبر بطل في الترطيب، يحبس الماي والرطوبة في البشرة، ويعتبر مثالي حتى للبشرات الدهنية أو المعرضة للحبوب، الهيلورونك يرطب البشرة بدون ما يسد المسام.

Hyaluronic Acid

Very different than the other acids, doesn’t have any exfoliation properties. On the contrary it’s a hydration master. It traps moisture into the skin without clogging pores which makes it an excellent choice for oily and acne prone skin.

حمض الريتنويك

من الأحماض المفضلة عندي وله أسماء مختلفة منها الرتن إي والرتنول ، ومن أحسن المكونات المثبتة علميا انها تحارب الشيخوخة وفي نفس الوقت ممتاز لمحاربة وعلاج حب الشباب والبشرة الباهتة.

Retinoic Acid

A favorite of mine, commercially known as retinol, retinaldehyde or Retin A. It’s the most effective anti-ageing ingredient, and it prevents and treats acne.

كل شي عن واقي الشمس | All about Sunscreen

كل شي عن واقي الشمس | All about Sunscreen

قبل ما أتكلم عن الأنواع المختلفة والفرق بينها، ما بدخل في تفاصيل أهمية استخدام واقي الشمس، لأن المفروض الكل يعرف إن الشمس سبب رئيسي لمعظم مشاكل البشرة، خاصة مشاكل البشرة العربية والخليجية تحديدا المعرضة للبقع والتصبغات والتجاعيد المبكرة بسبب طبيعة الجو عندنا، والدليل ان كلنا ندور بشكل أو بآخر على منتجات (التبييض) أو بشكل أصح، منتجات توحيد لون البشرة.

الصورة من موقع سي ان ان سوت ضجة أول ما انتشرت، الصورة لسائق شاحنة، عنده فرق واضح بين الجزء الأيمن والأيسر من وجهه، لسبب واحد، الجزء المتضرر من الشمس هو الأيسر (يساره هو يمينكم انتو)، كون ان نص ويهه المقابل للنافذة وتضرر من الشمس بشكل ملفت للانتباه خلال ال 28 سنة اللي هو يشتغل فيها بشكل يومي كسائق للشاحنة.

الفرق بين أشعة UVA – UVB

Source: www.skinrevisionaz.com

(UV) Ultra Violet – معناه فوق البنفسجية

(UVA – Aging): من الاسم، هي الأشعة اللي تسبب شيخوخة البشرة، وعندها القدرة على انها تخترق كل طبقات البشرة.

(UVB – Burning): الأشعة اللي تسبب اسمرار البشرة، وتسبب الحروق للبشرات الفاتحة، وتخترق الطبقات السطحية للبشرة فقط.

الأفضل هو اختيار نوع يوفر حماية من كل أنواع الأشعة فوق البنفسجية الضارة، يكتبون ع المنتج مرات Broad Spectrum

عامل الحماية من الشمس – Sun Protection Factor (SPF)

اختاري درجة حماية ع الأقل SPF30 ، وعلى الأكثر SPF50، مافي دليل علمي أو أبحاث تثبت أن الأرقام الأعلى مثل SPF100 أكثر فعالية.

في عدة انواع لواقي الشمس بس الأغلب ينقسم لنوعين رئيسيين، النوع الفيزيائي والكيميائي، بحط لكم مقارنة بسيطة بينهم من تجربتي الشخصية مع الرجوع لمصادر علمية موثوقة، بالإضافة لميزات ومساوئ كل واحد فيهم.

Source: www.thebeautyproof.com

الفرق بين النوعين، علمياٌ:

واقي الشمس الفيزيائي يعتمد بشكل رئيسي في المحتوى على المعادن مثل (أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك)، واقي الشمس من هذا النوع يكون طبقة على سطح البشرة ويعكس أشعة الشمس الضارة بعيد عن البشرة.

واقي الشمس الكيميائي يحتوي بشكل رئيسي على مكونات عضوية أساس تركيبها الكربون، تمتص أشعة الشمس وعن طريق تفاعل كيميائي تتغير الأشعة الفوق بنفسجية لحرارة تطلع من الجلد.

واقي الشمس الفيزيائي	واقي الشمس الكيميائي
يوفر حماية فورية من أشعة الشمس الضار، مش لازم تنتظرين فترة قبل ما تطلعين تحت الشمس	يحتاج تقريبا 20 دقيقة بعد ما ينحط ع البشرة عشان يوفر حماية للبشرة
على الأغلب ما يسبب أي تهيج أو حساسية للبشرة، مناسب للبشرات الحساسة واللي عندهم وردية	بعض الأنواع ما تكون مناسبة للبشرات الحساسة أو اللي يعانون من الوردية
ثقيل في الالقوام وصعب الدمج وما تتشربه البشرة بسهولة، وتحتاجين منه كمية كبيرة عشان يكون فعال	خفيف القوام، وغالبا يكون سائل جدا، يندمج بسهولة مع البشرة، وما تحتاجين منه كمية كبيرة، كمية بسيطة منه تعطيج الحماية الكافية
يترك طبقة بيضا ع البشرة، يعطي في بعض الاحيان صبغة رمادية أذا البشرة سمرا أو حنطية، ما يكون شكله حلو تحت الميكب	عديم الرائحة وما يترك طبقة بيضا وشكله أحلى ع البشرة بشكل عام خاصة تحت الميكب

الطريقة الصحيحة للاستخدام:

1.     واقي الشمس أخر خطوة في العناية بالبشرة، يعني أذا بتحطين سيروم ومرطب، انتظري شوي عشان تتشربهم البشرة عقب حطي واقي الشمس بعدين حطي ميكب.

2.  إذا بتحطين ميكب بعد واقي الشمس انتظري 5 دقايق أول، اذا حطيتي ميكب على طول احتمال تدمجين واقي الشمس ويفقد فعاليته، وأهم شي تحطين الفاونديشن أو البيبي كريم بالفرشة أو البيوتي البلندر، الدمج بالاصبع ممكن يخفف فعالية واقي الشمس.

3.     أفضل طريقة انج تحطين الواقي بطريقة الضغط ع البشرة وتحرصين انج توزعين كمية مناسبة ومتساوية ع الوجه والرقبة وظهر اليدين، طريقة الضغط فعالة وهي الأصح مش طريقة الدمج بحركات دائرية اللي نحن متعودين عليها.

4.     تحتاجين تحطين واقي شمس كل يوم حتى لو انتي يالسة في البيت خاصة اذا الستاير مفتوحة، صح انج ما راح تسمرين وتصيرين تان، بس الأشعة لي تسبب شيخوخة الجلد تخترق الزجاح والنوافذ وتسبب الضرر للبشرة.

5.      النظارات الشمسية، والمخفي (التعتيم) اللي يتركب على نوافذ السيارات، والملابس الطويلة والحجاب، كلها عوامل إضافية تساعد ع الحماية من الشمس مع استنخدام واقي الشمس.

6.     واقي الشمس ممكن يسد المسام، حاله حال الميكب، لازم تستخدمين غسولات ممتازة وتشيلين واقي الشمس (أو اللي بقى منه) أخر اليوم وتنامين ببشرة نظيفة.

7.     لا تنسين تحطين الحماية على كل المناطق اللي تتعرض للشمس خاصة ظهر اليدين، ظهر اليد من أكثر المناطق اللي تبين فيها التجاعيد وعلامات التقدم في السن، لا تهملينها.

8.     بعض أنواع واقي الشمس مقاومة للماي (Water Resistant)، من معنى الكلمة أحس انها ممكن تمنع وصول الماء للبشرة ويمكن تعيق الوضوء، هذا رايي الشخصي والأفضل الواحد ينتبه لهاي الأمور. (أسألوا أهل الدين في الأمور اللي مثل هذي وخذو الفتوى من أهل العلم)

أهم شي عندي في واقي الشمس انه يكون خفيف القوام وحمايتة عالية، يندمج بسرعة ع الويه وما يترك أثر أو طيقة بيضا، وما يكون فيه ريحة واقي الشمس القوية، وما يدهن طبعاً، بحطلكم أحسن أنواع واقي شمس جربتهم وناسبوني، والصراحة من يوم استخدمتهم ما جربت أنواع جديدة، لأنهم من وجهة نظري الأفضل.

واقي الشمس من كلارنس

CLARINS UV Plus Multi Protection Sunscreen SPF50 /PA++++

 

Source: www.Clarinsusa.com

واقي الشمس المفضل عندي، من أول ما بديت التدوين في انستغرام حطيت عنه ريفيو وجربوه وايد بنات على مدحي وحبوه وايد، هو خليط بين الواقي الفيزيائي والكيميائي.

أستخدمه من أكثر من خمس سنين، كنت أستخدم التركيبة القديمة وأحبها وايد وحبيت التركيبة اليديدة بعد وايد، معطر وفيه نسبة من الكحول بس أنا أبدا ما يزعجني هالشي، وولا وحدة من البنات اللي جربوه اشتكت ان سبب لها أي حساسية.

خفيف، ما يترك طبقة بيضا وما يخرب شكل الميكب، وما يدهن الويه وريحته حلوة مثل أغلب منتجات كلارنس، إذا اتدورين واقي شمس جديد أنصحج تروحين ستاند كلارنس في أي مول وتجربينه على إيدج وبتعرفين ليش أحبه.

واقي الشمس السائل من كوزيه

KOSE Sun Protect Essence Milk SPF50/PA++++

Source: www.kose.com.sg

واقي شمس من النوع الفيزيائي، مقاوم للماء فمناسب للرياضة والرطوبة العالية، مناسب للبشرة الدهنية، في منه نسخة ثانية اثقل شوي مثل الكريم مناسب للبشرات العادية والجافة اختي وااايد تحبه.

يحمي من علامات التقدم في السن، وما يسد المسام، قوامه وملمسه ع البشرة مثل كلارنس، وأحبه مثل ما أحب واقي كلارنس بس عيبه انه مش متوفر في الشرق الأوسط، كوسي ماركة يابانية ممتازة مجربة من عندهم كذا منتج، متوفر في الأسواق الآسيوية وما حصلت للحين أي مواقع تشحن ماركة كوزيه للخليج.